С чем я работаю:
тревога, страхи, навязчивые мысли, усталость, бессонница, трудности с концентрацией и контролем эмоций, неуверенность в себе
Тревожность проявляется по-разному:
беспричинное беспокойство
навязчивые мысли
страхи
трудности с концентрацией
неуверенность в себе
физические симптомы
(учащенное сердцебиение, потливость)
Узнайте, как с этим справиться
Тревога кажется неконтролируемой, пока вы не знаете, как с ней работать. Вместе мы пройдём два важных этапа:
1️⃣ Сначала — научимся справляться
Вы освоите практические техники, которые помогут:
быстро снижать тревогу в острых моментах
останавливать панические атаки
справляться с навязчивыми мыслями без борьбы
2️⃣ Затем — найдём и устраним причины
Когда тревога перестанет вас захлёстывать, мы:
исследуем, какие глубинные переживания её питают
проработаем травмирующий опыт, стоящий за страхами
создадим новые, здоровые способы реагирования
Этот подход даёт не временное облегчение, а устойчивый результат. Вы не просто научитесь жить с тревогой — вы перестанете быть её заложником.
Почему такой подход эффективен?
✔ Безопасно: сначала стабилизируем состояние
✔ Удобно: работаем в комфортном для вас темпе
✔ Глубоко: устраняем не симптомы, а их корни
Вы получите и "скорую помощь" при тревоге, и долгосрочное решение проблемы.
Хотите узнать, как это будет работать в вашем случае?
В результате терапии вы получите:
✔ Контроль над тревогой – научитесь быстро снижать интенсивность приступов
✔ Свободу от страхов – перестанете избегать ситуаций, которые пугают
✔ Ясность мышления – навязчивые мысли перестанут крутиться в голове
✔ Понимание причин – узнаете, какие глубинные переживания питали вашу тревогу
✔ Устойчивые изменения – сформируете новые, здоровые реакции на стресс
Тревога перестанет управлять вашей жизнью – вы начнёте жить спокойно и уверенно.
Персональные данные посетителей этого сайта не собираются, не сохраняются и не подлежат обработке.
Юлия Валерьевна Гореликова
Я помогаю людям обрести силы там, где кажется, что справиться невозможно.
Моя работа — это:
глубинное понимание вашей боли и тревог
поддержка в моменты отчаяния
поиск внутренних ресурсов, о которых вы могли забыть
Мы будем не просто говорить о проблемах — мы найдём способ вернуть вам веру в себя.
Потому что самое страшное — не трудности, а чувство, что вы остались с ними один на один.
опыт + эмпатия + научные методы
без осуждения, с уважением к вашему пути
фокус на ваших скрытых возможностях
ОБРАЗОВАНИЕ: Восточно-Европейский институт психоанализа (ВЕИП).
Программа повышения квалификации "Возможности логотерапевтической помощи взрослым онкологическим пациентами и их родственникам".
Курсы повышения квалификации: "Психоанализ Франсуазы Дольто".
попробуем, подойдём ли мы друг другу
Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня.